´Ù°¡º»»ê¾÷(ÁÖ)
¤ýFAVORITE ¤ýSITEMAP ¤ý ¤ýLOGIN ¤ýJOIN ¤ý Àå¹Ù±¸´Ï(0) ¤ýÁÖ¹®Á¶È¸ ¤ý¿Â¶óÀΰßÀû ¤ýFAQ ¤ý¸¶ÀÌÆäÀÌÁö
HOME >°í°´¼¾ÅÍ > ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
 
ÀÛ¼ºÀÏ : 25-09-08 06:54
ºÎ»ê Çϳª¾à±¹ - Áñ°Å¿î ¹ã À̾߱â
 ±Û¾´ÀÌ : AD
Á¶È¸ : 11  
   https://hanayakguk.wjdfurdnjs.top [6]
   http://www.dagabon.co.kr/bbs/logout.php?url=https://hanayakguk.wjdfurd¡¦ [6]
ºñ¾Æ±×¶ó ±¸¸Å - ¿Â¶óÀÎÀ¸·Î ¾ÈÀüÇÏ°Ô ºñ¾Æ±×¶ó ±¸¸ÅÇÏ´Â ¹æ¹ý
Çϳª¾à±¹ - Áñ°Å¿î ¹ã À̾߱â


https://hanayakguk.wjdfurdnjs.top

ºÎ»ê Çϳª¾à±¹ - Áñ°Å¿î ¹ã À̾߱â

ºñ¾Æ±×¶ó ±¸¸Å¸¦ ¿øÇϽŴٸé, ÀúÈñ »çÀÌÆ®¿¡¼­ ´Ù¾çÇÑ ¿É¼ÇÀ» È®ÀÎÇØº¸¼¼¿ä.
¾ÈÀüÇÏ°í ½Å¼ÓÇÑ ¹è¼ÛÀ¸·Î ¸¸Á·ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Áö±Ý ¹æ¹®Çغ¸¼¼¿ä!
ºü¸¥¹è¼Û ¹× ¼­ºñ½º
Çϳª¾à±¹Àº Á¤Ç°ºñ¾Æ±×¶ó ¶Ç´Â ½Ã¾Ë¸®½º¸¦ ½±°Ô ±¸ÀÔÇÒ¼öÀÖ´Â ¿Â¶óÀÎ ½ºÅä¾î·Î¼­ ´çÀÏ Äü¹è¼Û¿øÄ¢À¸·Î Ãʰ£Æí ÁÖ¹®À¸·Î ¿À´Ã ÁÖ¹®ÇÏ¸é ³»Àϼö·É °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.1+1À̺¥Æ® Ç×»ó ÁøÇàÁßÀÔ´Ï´Ù.
¿Â¶óÀο¡¼­ ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ±¸¸ÅÇÏ´Â °ÍÀº ¾ÈÀüÇÏ°í ½Å·ÚÇÒ¼ö ÀÖ´Â ±¸¸Å¸¦ º¸ÀåÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿Â¶óÀξ౹ ºñ¾Æ±×¶ó
1.¼Ò°³
ºñ¾Æ±×¶ó´Â ¼¼°èÀûÀ¸·Î ÀÎÁ¤¹ÞÀº ¼º±â´É °³¼±Á¦·Î, ³²¼ºµéÀÇ ¹ß±â´É·Â Çâ»ó°ú ¼ºÀû ¿å±¸ ÁõÁøÀ» µ½´Â Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù.
2.¾ÈÀü,º¸Àå
Çϳª¾à±¹¿¡¼­ Ãë±ÞÇÏ´Â ¸ðµç Á¦Ç°Àº °¡Àå Àú·ÅÇϰí ÇÕ¸®ÀûÀÎ °¡°ÝÀ¸·Î 100%Á¤Ç°ÀÓÀ» º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.
3.ºñ¹Ð ¾ÈÀü öº®¹è¼Û
¼ÒÁßÇÑ °í°´´ÔÀÇ ÇÁ¶óÀ̹ö½Ã¸¦ À§ÇÑ ¾ÈÀüÇÏ°í ²Ä²ÄÇÑ 3Áß Æ÷ÀåÀ¸·Î ÀϺÎÁö¿ª¿ÀÈÄ4½Ã ÁÖ¹®°ÇÀº 100% ´çÀϹ«·á·Î ºñ¹Ðöº®¹è¼ÛÇØµå¸³´Ï´Ù.
ó¹æÀü ÇÊ¿ä¾ø´Â ºñ¾Æ±×¶ó´Â Çϳª¾à±¹¿¡¼­ ±¸ÀÔ ¹× ±¸¸Å¸¦ µµ¿Íµå¸³´Ï´Ù.
ºñ¾Æ±×¶ó´Â ¼º±â´É°³¼±Á¦·Î, ¼º±â´ÉÀ̳ª ¼ºÀûÀÎ ¸¸Á·µµ¸¦ ³ôÀ̴µ¥ »ç¿ëµË´Ï´Ù. ºñ¾Æ±×¶ó¿Í°°Àº ¼º±â´É°³¼±Á¦¸¦ ó¹æÀü ¾øÀÌ ÆÇ¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ Àִµ¥ Çϳª¾à±¹¿¡¼­ ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ »ç¿ëÇϰíÀÚ ÇϽŴٸé ÀÇ·áÁøÀÇ »ó´ãÀ» ¹Þ¾Æº¸½Ã°Å³ª ¾ÈÀüÇÑ »çÀÌÆ®¸¦ ÅëÇØ ±¸¸ÅÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ¹Ù¶÷Á÷ÇÕ´Ï´Ù.ÀÎÅͳÝÀ» ÅëÇØ ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ½±°Ô ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »çÀÌÆ®µéÀÌ ¸¹ÀÌ Á¸ÀçÇÕ´Ï´Ù.²À ¾ÈÀüÇÑ »çÀÌÆ®[¿Â¶óÀÎ Çϳª¾à±¹]¿¡¼­ ±¸¸ÅÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.Çϳª¾à±¹¿¡¼­ ºñ¾Æ±×¶ó Äü¹è¼Û¼­ºñ½º·Î ºü¸£°Ô ¹Þ¾Æ º¸¼¼¿ä.
Á¤Ç°ºñ¾Æ ±¸¸Å´ëÇà -Çϳª¾à±¹
½Å·Ú!100%Á¤Ç°! ¾ÈÀü!
¹Ï°í ±¸ÀÔÇϽǼö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Çϳª¾à±¹ ¹Ù·Î°¡±â
º´¿øÀ̳ª ¿Â¶óÀÎÀ» ÅëÇØ ºñ¾Æ±×¶ó ÆÄ´Â°÷À» °Ë»öÇÏ¿© ºñ¾Æ±×¶ó ½Ã¾Ë¸®½º¸¦ ±¸¸ÅÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. º´¿ø¿¡¼­´Â ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æÀüÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÏÁö¸¸, ¿Â¶óÀο¡¼­´Â ó¹æÀü ¾øÀ̵µ ±¸¸Å°¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ÀÌÀ¯·Î ¿Â¶óÀο¡¼­ÀÇ ºñ¾Æ±×¶ó ±¸¸Å°¡ Å« Àα⸦ ´©¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸, ¿Â¶óÀο¡¼­´Â ÀÛÅëÀ» ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °¡´É¼ºÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ Ç×»ó ½Å·Ú¼º ÀÖ´Â ÀÎÁõ ¾÷ü¿¡¼­ ±¸¸Å¸¦ ÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
Çϳª¾à±¹¿¡¼­´Â 100% Á¤Ç°¸¸À» Á¦°øÇϰí ÀÖÀ¸¸ç, °í°´´ÔÀÇ ¾ÈÀü°ú ¸¸Á·µµ¸¦ ÃÖ¿ì¼±À¸·Î »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
ºñ¾Æ±×¶ó ±¸¸Å¸¦ °í¹ÎÇϽô ºÐµé²²¼­´Â Çϳª¾à±¹À» ã¾Æº¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.


º¹¿ë¹ý.È¿´É.ÁÖÀÇ»çÇ×
ºñ¾Æ±×¶ó º¹¿ë¹æ¹ý,¾àÈ¿½Ã°£¹×ºÎÀÛ¿ë ¾È³»
Á¤Ç° ºñ¾Æ±×¶ó ±¸¸Å »çÀÌÆ® Çϳª¾à±¹
ºñ¾Æ±×¶ó ±¸¸Åó¿¡ ´ëÇÏ¿©
ºñ¾Æ±×¶ó´Â ¾à±¹ ¹× ÀÎÅͳݿ¡¼­ ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾à±¹¿¡¼­´Â ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ´Ù¾çÇÑ ¿ë·®°ú °¡°Ý¿¡ µû¶ó »óǰº°·Î ¸ÂÃç º¸±ÞÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÎÅͳݿ¡¼­´Â ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ´Ù¾çÇÑ ÀÎÅÍ³Ý ¾à±¹°ú ÀǾàǰ ¼îÇθôÀ» ÅëÇØ ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ºñ¾Æ±×¶ó´Â º´¿ø°ú º¸°Ç¼Ò¿¡¼­µµ º¸±ÞµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ºñ¾Æ±×¶ó´Â ÀÎÅÍ³Ý ¾à±¹ ¹× ÀÏ¹Ý ¾à±¹À» ÅëÇØ ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÀϺΠ°Ç°­ º¸Á¶ ½Äǰ »óÁ¡¿¡¼­µµ ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.½´ÆÛ¿¡ ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ Ãë±ÞÇÒ¼ö ÀÖ´ÂÁö¸¦ È®ÀÎÇÏ·Á¸é Çϳª¾à±¹ ȨÆäÀÌÁö¸¦ È®ÀÎÇϼ¼¿ä
ºñ¾Æ±×¶ó´Â ÀǾàǰÀ¸·Î Àü¹® ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ºñ¾Æ±×¶ó´Â ÀÏ¹Ý ¾à±¹ ¹× ÀǾàǰ ½´ÆÛ¿¡¼­ ¸ÅÀÔÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì Àǻ簡 ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ó¹æÇÏ°í ¾à±¹¿¡¼­ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¸î °¡Áö »ç·Ê¿¡¼­´Â Àǻ簡 Àǻ翡°Ô ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ¹è´ÞÇØÁÖ¾î ȯÀÚ°¡ Á÷Á¢ ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ±¸ÀÔÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ºñ¾Æ±×¶ó´Â ÀϺΠ¿Â¶óÀÎ ÀǾàǰ ½´ÆÛ¿¡¼­µµ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ºñ¾Æ±×¶ó´Â ¾à±¹ ¹× ÀǾàǰ °¡°Ô¿¡¼­ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¾à±¹¿¡¼­ º¸Åë Á¦Ç°À» ±¸ÀÔÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î, »ç¿ëÀÚ´Â ¾à±¹¿¡ °¡¼­ ±× ¾àÀ» ¿äûÇÏ°í »óǰ ¹ÙÄڵ带 ½ºÄµÇϰųª Á¦Ç° ¸íÀ» ¾Ë·ÁÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¸é Àǻ翡°Ô ó¹æÀ» ¹Þ¾Æ ¾à±¹¿¡ °¡¼­ ó¹æÀ» Á¦½ÃÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ÀÎÅÍ³Ý »ó¿¡¼­µµ ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ ÀǾàǰ ¼îÇθôÀº »ç¿ëÀÚ°¡ ÀڱⰡ ã°íÀÚÇÏ´Â ÀǾàǰÀ» ã°í °áÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±â´ÉÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ÀǾàǰ »óÁ¡ÀÇ »ç¿ëÀÚ´Â º¸Åë ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ Àú·ÅÇÑ °¡°ÝÀ¸·Î ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
´ëÇѹα¹¿¡¼­ ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ±¸¸ÅÇϱâ À§Çؼ­´Â º¸Åë ¾à±¹ÀÌ °¡Àå ÁÁÀº °÷ÀÔ´Ï´Ù. ¾à±¹¸¶´Ù ºñ¾Æ±×¶óÀÇ °¡°Ý°ú Á¾·ù°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡, ¸ÕÀú ÁÖº¯ ¾à±¹¿¡ ¹æ¹®ÇÏ¿© Á¤º¸¸¦ Á¶»çÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ÀÎÅÍ³Ý ¾à±¹µé¿¡µµ ºñ¾Æ±×¶ó°¡ ÆÇ¸ÅµÇ°í Àֱ⠶§¹®¿¡, À̸¦ ÀÌ¿ëÇØ °¡Àå Àú·ÅÇÑ ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ºñ¾Æ±×¶ó´Â ¾à±¹°ú ¿Â¶óÀÎ ¾à±¹, ¹ÙÀÌ¿ÀÅ×Å© ȸ»ç ¹× ¾à¹° °¡°Ô¿¡¼­ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ °¢°¢ÀÇ °¡°Ô¿¡ µû¶ó °¡°ÝÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ °¡°Ý ºñ±³¸¦ Çϰí ÃÖÀûÀÇ °¡°ÝÀ¸·Î ±¸ÀÔÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ºñ¾Æ±×¶ó´Â ¹æ»ç¼±°ú ÀϺΠġ·áÁ¦ µî¿¡ ÀÌ¿ëµÇ´Â ÀÇÇпëǰÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ´Â ÀÏ¹Ý ¾à±¹¿¡¼­ ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ºñ¾Æ±×¶ó´Â ÀÇ·á±â°ü ¹× ÀÇÇбâ±â Á¦Á¶¾÷ü, ÀǾàǰ ÆÇ¸Å¾÷ü ¹× ¹æ»ç¼± ±â±â ´ë¿© ¾÷ü¿¡¼­ ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÇ·á±â°üÀ̳ª ÀÇÇбâ±â Á¦Á¶¾÷ü ¶Ç´Â ¹æ»ç¼± ±â±â ´ë¿© ¾÷ü´Â ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ Á÷Á¢ ±¸¸ÅÇϰųª µµ¿ë°ú »ç±â¸¦ ¹æÁöÇϱâ À§ÇØ ÀÇ·á±â°ü¿¡¼­¸¸ ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Á¦ÇÑÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÀϺΠ¾à±¹¿¡¼­´Â ƯÁ¤ Á¶°Ç ¹× ¿ä±¸ »çÇ×À» ÃæÁ·ÇÏ´Â µ¿¾È ÀÇ·á±â°üÀÇ ½ÂÀÎÀ» ¹Þ¾Æ ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ Ãë±ÞÇϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.
ºñ¾Æ±×¶ó´Â ÀÎÅÍ³Ý ¾à±¹, ¾à±¹, ÇÒÀÎ ¸¶Æ® ¹× ÀÇ·á ±â°üÀ» ÅëÇØ ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ º¹¿ëÇϱâ Àü¿¡ Ç×»ó ÀÇ»ç¿Í »óÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ÀÎÅÍ³Ý »ó¿¡¼­ ±¸¸ÅÇÏ´Â °æ¿ì Àü¹® ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. »ç¿ëÇϱâ Àü¿¡ Àü¹® ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇϱ⠹ٶø´Ï´Ù.


Çϳª¾à±¹°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â °Ç°­ÇÑ ¹ã: ¼÷¸éÀ» À§ÇÑ ¸ðµç °Í

  • ºÒ¸éÁõ, ´õ ÀÌ»ó ±«·Î¿öÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä: ¿øÀΰú ÇØ°áÃ¥
  • Çϳª¾à±¹ Ãßõ: ¼÷¸éÀ» µ½´Â ¾ÈÀüÇÑ ¹æ¹ýµé
  • ²ÜÀáÀ» À§ÇÑ »ýȰ ½À°ü: ¼ö¸é ȯ°æ °³¼± °¡À̵å
  • Çϳª¾à±¹¿¡¼­ ¸¸³ª´Â ¼÷¸é ¿µ¾çÁ¦ & °Ç°­±â´É½Äǰ
  • ¹ãÀÇ ÆòÈ­¸¦ µÇã´Â ½É¸®Àû ¾ÈÁ¤: ¸í»ó°ú ÀÌ¿Ï ¿ä¹ý

ºÒ¸éÁõ, ´õ ÀÌ»ó ±«·Î¿öÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä: ¿øÀΰú ÇØ°áÃ¥

¹ã¿¡ Àá ¸ø ÀÌ·ç´Â °íÅë, ºÒ¸éÁõÀº ´©±¸¿¡°Ô³ª ã¾Æ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â ÈçÇÑ ÁúȯÀÔ´Ï´Ù. ´Ü¼øÈ÷ ÀáÀÌ ¾È ¿À´Â °ÍÀ» ³Ñ¾î, ´ÙÀ½ ³¯ÀÇ È°·Â°ú °Ç°­±îÁö ÇØÄ¡´Â ºÒ¸éÁõÀÇ ¿øÀÎÀº ´Ù¾çÇÕ´Ï´Ù. ½ºÆ®·¹½º, ºÒ¾È, ¿ì¿ïÁõ°ú °°Àº ½É¸®ÀûÀÎ ¿äÀλӸ¸ ¾Æ´Ï¶ó, ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ »ýȰ ½À°ü, Ä«ÆäÀÎ °ú´Ù ¼·Ãë, ƯÁ¤ Áúȯ, ¾à¹° º¹¿ë µîÀÌ ºÒ¸éÁõÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷, Çö´ë »çȸ¿¡¼­´Â °úµµÇÑ ¾÷¹« ½ºÆ®·¹½º¿Í ½º¸¶Æ®Æù »ç¿ë Áõ°¡·Î ÀÎÇØ ¼ö¸éÀÇ ÁúÀÌ ´õ¿í ¾ÇÈ­µÇ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ºÒ¸éÁõÀ» ÇØ°áÇϱâ À§Çؼ­´Â ¸ÕÀú ÀÚ½ÅÀÇ ¼ö¸é ÆÐÅÏÀ» ÆÄ¾ÇÇϰí, ºÒ¸éÁõÀÇ ¿øÀÎÀ» ã´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. Àáµé±â Àü ½º¸¶Æ®Æù »ç¿ëÀ» ÁÙÀ̰í, ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ±â»ó ½Ã°£À» À¯ÁöÇϸç, Ä«ÆäÀÎ ¼·Ã븦 Á¦ÇÑÇÏ´Â µî »ýȰ ½À°üÀ» °³¼±ÇÏ´Â ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ¸¸¾à ½É¸®ÀûÀÎ ¿äÀÎÀÌ ºÒ¸éÁõÀÇ ¿øÀÎÀ̶ó¸é, Àü¹®°¡ÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ¾Æ ½ºÆ®·¹½º ÇØ¼Ò ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ì°í ½É¸® Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ü¼øÈ÷ ÀáÀÌ ¿ÀÁö ¾Ê´Â´Ù°í ¼ö¸éÁ¦¸¦ ½À°üÀûÀ¸·Î º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀº ¿ÀÈ÷·Á ºÒ¸éÁõÀ» ¾ÇÈ­½Ãų ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ¹Ýµå½Ã ÀÇ»ç ¶Ç´Â ¾à»ç¿Í »ó´ã ÈÄ º¹¿ëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

Çϳª¾à±¹ Ãßõ: ¼÷¸éÀ» µ½´Â ¾ÈÀüÇÑ ¹æ¹ýµé

Çϳª¾à±¹Àº ¿©·¯ºÐÀÇ °Ç°­ÇÑ ¹ãÀ» À§ÇØ ´Ù¾çÇÑ ¼÷¸é ¹æ¹ýÀ» Á¦¾ÈÇÕ´Ï´Ù. ¼ö¸éÁ¦¿¡ ÀÇÁ¸Çϱâ Àü¿¡, ÀÚ¿¬ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¼÷¸éÀ» À¯µµÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. µû¶æÇÑ ¹°·Î »þ¿öÇϰųª ¹Ý½Å¿åÀ» ÇÏ¸é ¸öÀÇ ±äÀåÀ» Ç®°í Æí¾ÈÇÏ°Ô Àáµé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶óº¥´õ, ij¸ð¸¶Àϰú °°Àº ¾Æ·Î¸¶ ¿ÀÀÏÀ» Ȱ¿ëÇÏ¿© ¼÷¸éÀ» µ½´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. µðÇ»Àú¸¦ »ç¿ëÇϰųª º£°³¿¡ »ì¦ »Ñ·Á ÇâÀ» ¸ÃÀ¸¸é ½É½ÅÀÌ ¾ÈÁ¤µÇ°í ÀáÀÌ Àß ¿À°Ô µË´Ï´Ù.
Àáµé±â Àü °¡º­¿î ½ºÆ®·¹ÄªÀ̳ª ¿ä°¡¸¦ ÇÏ´Â °Íµµ ¼÷¸é¿¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ±ÙÀ°ÀÇ ±äÀåÀ» Ç®°í Ç÷¾× ¼øÈ¯À» ÃËÁøÇÏ¿© ¸öÀ» À̿ϽÃÄÑ ÁÝ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ °Ý·ÄÇÑ ¿îµ¿Àº ¿ÀÈ÷·Á ¼ö¸éÀ» ¹æÇØÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÇÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Àáµé±â Àü µû¶æÇÑ ¿ìÀ¯ ÇÑ ÀÜÀ» ¸¶½Ã´Â °Íµµ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¿ìÀ¯¿¡ ÇÔÀ¯µÈ Æ®¸³ÅäÆÇÀº ¼ö¸é È£¸£¸óÀÎ ¸á¶óÅä´Ñ »ý¼ºÀ» µ½½À´Ï´Ù. Çϳª¾à±¹¿¡¼­´Â ¼÷¸é¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ´Ù¾çÇÑ Â÷(tea) Á¾·ùµµ ÆÇ¸ÅÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ÃëÇâ¿¡ ¸Â´Â Â÷¸¦ ¼±ÅÃÇÏ¿© Àáµé±â Àü µû¶æÇÏ°Ô ¸¶¼Åº¸¼¼¿ä.

²ÜÀáÀ» À§ÇÑ »ýȰ ½À°ü: ¼ö¸é ȯ°æ °³¼± °¡À̵å

ÄèÀûÇÑ ¼ö¸é ȯ°æÀº ¼÷¸éÀ» À§ÇÑ Çʼö Á¶°ÇÀÔ´Ï´Ù. ħ½ÇÀº ¾îµÓ°í Á¶¿ëÇÏ¸ç ½Ã¿øÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ºûÀ» ¿ÏÀüÈ÷ Â÷´ÜÇϱâ À§ÇØ ¾Ï¸· ĿưÀ» »ç¿ëÇϰí, ¼ÒÀ½À» ÁÙÀ̱â À§ÇØ ±Í¸¶°³¸¦ Âø¿ëÇÏ´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ħ½Ç ¿Âµµ´Â 18~22¡É°¡ Àû´çÇϸç, ½Àµµ´Â 40~60%·Î À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ³Ê¹« °ÇÁ¶Çϰųª ½ÀÇÑ È¯°æÀº ¼ö¸éÀ» ¹æÇØÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ħ±¸´Â Æí¾ÈÇϰí Åë±â¼ºÀÌ ÁÁÀº ¼ÒÀ縦 ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. º£°³´Â ¸ñ°ú ¾î±ú¸¦ Æí¾ÈÇÏ°Ô ¹ÞÃÄÁÖ´Â ³ôÀÌ·Î ¼±ÅÃÇϰí, À̺ÒÀº °¡º±°í µû¶æÇÑ ¼ÒÀ縦 »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¸ÅÆ®¸®½º´Â ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼Çü°ú ¼ö¸é ÀÚ¼¼¿¡ ¸Â´Â °ÍÀ» ¼±ÅÃÇÏ¿© ôÃß °Ç°­À» ÁöŰ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. Àáµé±â Àü ħ½ÇÀ» ȯ±â½ÃÄÑ ½Å¼±ÇÑ °ø±â¸¦ À¯ÁöÇϰí, ħ±¸·ù¸¦ Á¤±âÀûÀ¸·Î ¼¼Å¹ÇÏ¿© û°áÇÏ°Ô °ü¸®ÇÏ´Â °Íµµ ÀØÁö ¸¶¼¼¿ä.

Çϳª¾à±¹¿¡¼­ ¸¸³ª´Â ¼÷¸é ¿µ¾çÁ¦ & °Ç°­±â´É½Äǰ

Çϳª¾à±¹¿¡¼­´Â ¼÷¸é¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ´Ù¾çÇÑ ¿µ¾çÁ¦¿Í °Ç°­±â´É½ÄǰÀ» ÆÇ¸ÅÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¼ººÐÀ¸·Î´Â ¸á¶óÅä´Ñ, ¸¶±×³×½·, Å׾ƴÑ, °¨ÅÂÃßÃâ¹° µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸á¶óÅä´ÑÀº ¼ö¸é-°¢¼º Áֱ⸦ Á¶ÀýÇϴ ȣ¸£¸óÀ¸·Î, ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ »ýȰ ½À°üÀ¸·Î ÀÎÇØ ¸á¶óÅä´Ñ ºÐºñ°¡ ºÎÁ·ÇÑ °æ¿ì º¹¿ëÇÏ¸é µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸¶±×³×½·Àº ½Å°æ ¾ÈÁ¤°ú ±ÙÀ° À̿Ͽ¡ È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÑ ºÒ¸éÁõ¿¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. Å׾ƴÑÀº ³ìÂ÷¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ¾Æ¹Ì³ë»êÀ¸·Î, ºÒ¾È°¨À» ¿ÏÈ­ÇÏ°í ½É½ÅÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÄÑ ¼÷¸éÀ» À¯µµÇÕ´Ï´Ù. °¨ÅÂÃßÃâ¹°Àº ¼ö¸éÀÇ ÁúÀ» °³¼±ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.
Çϳª¾à±¹ ¾à»ç´Ô°ú »ó´ãÀ» ÅëÇØ ÀÚ½ÅÀÇ ¼ö¸é »óÅÂ¿Í °Ç°­ »óÅ¿¡ ¸Â´Â ¿µ¾çÁ¦ ¶Ç´Â °Ç°­±â´É½ÄǰÀ» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷, ƯÁ¤ ÁúȯÀ» ¾Î°í Àְųª ¾à¹°À» º¹¿ë ÁßÀÎ °æ¿ì¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ¾à»ç´Ô°ú »ó´ã ÈÄ º¹¿ë ¿©ºÎ¸¦ °áÁ¤ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿µ¾çÁ¦¿Í °Ç°­±â´É½ÄǰÀº ²ÙÁØÈ÷ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇϸç, º¹¿ë ¹æ¹ý°ú ¿ë·®À» Á¤È®È÷ ÁöÄÑ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Çϳª¾à±¹Àº °í°´´ÔÀÇ °Ç°­ÇÑ ¹ãÀ» À§ÇØ Ç×»ó ÃÖ¼±À» ´ÙÇϰڽÀ´Ï´Ù.

¹ãÀÇ ÆòÈ­¸¦ µÇã´Â ½É¸®Àû ¾ÈÁ¤: ¸í»ó°ú ÀÌ¿Ï ¿ä¹ý

ºÒ¾È°ú ½ºÆ®·¹½º´Â ¼÷¸éÀ» ¹æÇØÇÏ´Â ÁÖ¹üÀÔ´Ï´Ù. ¹ã¿¡ Àáµé±â Àü, ¸í»óÀ̳ª ÀÌ¿Ï ¿ä¹ýÀ» ÅëÇØ ½É¸®Àû ¾ÈÁ¤À» ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¸í»óÀº ¸¶À½À» ÇöÀç¿¡ ÁýÁßÇÏ°í ºÒÇÊ¿äÇÑ »ý°¢À» ºñ¿ì´Â ÈÆ·ÃÀÔ´Ï´Ù. Æí¾ÈÇÑ ÀÚ¼¼·Î ¾É¾Æ ´«À» °¨°í, ÀÚ½ÅÀÇ È£Èí¿¡ ÁýÁßÇϰųª ƯÁ¤ ´Ü¾î¸¦ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î µÇ³ú´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ¸í»óÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. À¯Æ©ºê³ª ¸í»ó ¾ÛÀ» Ȱ¿ëÇÏ¿© °¡À̵忡 µû¶ó ¸í»óÀ» ÇÏ´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.
Á¡ÁøÀû ±ÙÀ° ÀÌ¿Ï ¿ä¹ýÀº ¸öÀÇ ±äÀåÀ» Ç®°í Æí¾ÈÇÏ°Ô Àáµéµµ·Ï µ½´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ¹ß³¡ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ¿© ¸Ó¸®³¡±îÁö °¢ ±ÙÀ° ±×·ìÀ» Â÷·Ê´ë·Î ±äÀå½ÃŲ ÈÄ À̿ϽÃŰ´Â °úÁ¤À» ¹Ýº¹ÇÕ´Ï´Ù. ±ÙÀ°À» ±äÀå½Ãų ¶§´Â 5~10ÃÊ µ¿¾È ÈûÀ» ÁÖ°í, À̿ϽÃų ¶§´Â ¿ÏÀüÈ÷ ÈûÀ» »©°í Æí¾ÈÇÏ°Ô ¼ûÀ» ½¬´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ¿Ï ¿ä¹ýÀº ¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ ±äÀåÀ» Ç®°í ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇØ¼ÒÇÏ´Â µ¥ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¸í»ó°ú ÀÌ¿Ï ¿ä¹ýÀº ¹ãÀÇ ÆòÈ­¸¦ µÇã°í ¼÷¸éÀ» ÃëÇÏ´Â µ¥ Å« µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.


°ü·Ã Ű¿öµå: ºÒ¸éÁõ, ¼÷¸é, ¼ö¸é °Ç°­, Çϳª¾à±¹, ¼ö¸é ¿µ¾çÁ¦






ºñ¾Æ±×¶ó ±¸¸Å Á¤º¸ ³²¼º °Ç°­ & Ȱ·Â À¯Áö ¹æ¹ý  ºñ¾Æ±×¶ó ±¸¸Å - Á¤Ç° ºñ¾Æ±×¶ó ¾à±¹  ¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦ Á¤º¸  ÆÄ¿ö¸Ç - ºñ¾Æ±×¶ó ÆÇ¸Å 1À§  ½Ã¾Ë¸®½º20mg±¸¸Å  ÇÁ¸±¸®Áö ±¸¸Å  Â¯±×¶ó ½ºÅä¾î  ºñ¾Æ±×¶ó ±¸¸Å: ÀÇ»ç »ó´ãºÎÅÍ ¿Â¶óÀÎ ±¸¸Å±îÁö  ºñ¾Æ±×¶ó±¸ÀÔ¹æ¹ý  ºñ¾Æ±×¶ó º¹¿ë¹ý - ºñ¾Æ±×¶óÈ¿´É  ¼ºÀξ౹  ºñ¾ÆÅ¾  ºñ¾Æ¼¾ÅÍ  ¸ÇÄɾÁ¤·Â¿ø  tldkffltm12  viake15  tvia701  viake24  viamarket11  



1p24zt

 
   
 

´ëÇ¥ÀÚ : ³²»ó¿ì  | ½Ã¼³¸í : ´Ù°¡º»»ê¾÷(ÁÖ)  | À̸ÞÀÏ : dhip@hanmail.net
ÁÖ¼Ò : Ãæ³² õ¾È½Ã ¼­ºÏ±¸ Á÷»êÀ¾ µ¹½Ç±æ 20 (¼®°î¸®132-1) | ÀüÈ­ : 041-582-9200   | ÆÑ½º : 041-582-5556~7
Copyright ¨Ï DAGABON All Right Reserved.